La sieste durant les heures de travail est une institution en Chine, au Japon ou encore en Espagne. L’Allemagne milite toujours pour obtenir ce droit.
En France, la sieste au travail ne semble pas se développer et pourtant Éric Mullens, médecin somnologue explique que la somnolence après le déjeuner est naturelle et que la sieste profite à la productivité du salarié, elle favorise la mémoire et permet d’être bien éveillé et donc plus concentré et plus performant.
Firebox a donc mis au point The Emergency Nap Kit, un kit spécial sieste composé d’un matelas gonflable et d’une combinaison-duvet, de quoi piquer un somme dans des conditions confortables. Cette panoplie coûte une quarantaine d’euros.
Faire la sieste ne consiste pas à dormir profondément, on peut se reposer juste 15-20 minutes pour mieux repartir après. Il vaut mieux faire plusieurs siestes de courte durée plutôt qu’un long somme provoquant un réveil difficile !
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